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孕婦懷孕七八個(gè)月睡眠嚴(yán)重不好怎么辦

2013-09-30 05:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

孕婦懷孕七八個(gè)月睡眠嚴(yán)重不好怎么辦

回答1
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周祎主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

產(chǎn)科

孕婦懷孕晚期睡眠不好可能由多種因素引起，如激素變化、心理因素、身體不適、不良習(xí)慣等。若長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠可能影響孕婦及胎兒健康，建議及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.激素變化：孕期激素水平改變可能影響睡眠，這是較常見(jiàn)的情況。
2.心理因素：孕婦可能因?qū)Ψ置涞膿?dān)憂等產(chǎn)生焦慮，從而影響睡眠。
3.身體不適：胎兒增大壓迫內(nèi)臟、腿部抽筋等會(huì)導(dǎo)致睡眠不佳。
4.不良習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。
5.疾病因素：如妊娠期高血壓、糖尿病等也可能影響睡眠。
孕婦應(yīng)盡量調(diào)整生活習(xí)慣，保持心情舒暢。若失眠情況嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的措施改善睡眠。
2018-08-23 15:45

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回答2
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你好，治療要以調(diào)養(yǎng)保養(yǎng)為主，調(diào)整思維方法，一切順其自然，保持心態(tài)平和；睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣；
2013-09-30 05:48

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副主任醫(yī)師 副教授

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主任醫(yī)師

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