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得過心梗的人，在日常生活中要注意多方面，包括飲食、運動、情緒、用藥及定期復查等，以降低復發(fā)風險，提高生活質(zhì)量。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)理：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。
2.適度運動：根據(jù)自身情況選擇合適運動，如散步、太極拳，避免劇烈運動。
3.情緒管理：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。
4.規(guī)律用藥：遵醫(yī)囑服用阿司匹林、氯吡格雷等藥物，切勿自行增減藥量。
5.定期復查：監(jiān)測血壓、血糖、血脂，復查心電圖、心臟超聲等。
6.戒煙限酒：香煙中的有害物質(zhì)會加重血管損傷，應(yīng)戒煙，限制飲酒量。
7.注意保暖：寒冷天氣注意保暖，避免血管收縮誘發(fā)心梗。
8.保證睡眠：充足睡眠，避免熬夜，有利于心臟恢復。
總之，心?；颊咭B(yǎng)成良好的生活習慣，積極配合治療和復查，以促進康復。

你可以去西京醫(yī)院普外科咨詢下，他們還是比較專業(yè)的，平時在家里可以選擇溫水坐浴緩解下。