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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃金龍 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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不整容變美的方法包括良好的生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的飲食、正確的護(hù)膚以及良好的心態(tài)。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí),請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-10-01 15:04
1.良好的生活習(xí)慣:保持充足睡眠,規(guī)律作息,避免熬夜。
2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng):如瑜伽、慢跑、游泳等,能促進(jìn)新陳代謝,保持身材。
3.合理的飲食:多吃蔬菜水果,少吃油膩辛辣,控制糖分?jǐn)z入。
4.正確的護(hù)膚:做好清潔、保濕、防曬,根據(jù)膚質(zhì)選擇護(hù)膚品。
5.良好的心態(tài):保持積極樂(lè)觀,減少壓力,能讓面容更有光彩。
通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法,能在不整容的情況下逐漸提升個(gè)人形象和氣質(zhì)。
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