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安眠藥屬于精神類藥品，受嚴(yán)格管控。普通藥店能買到的助眠藥多為非處方藥，藥性相對較弱。常見的有安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片、褪黑素片等。 1.安神補(bǔ)腦液：具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的作用。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。 2.棗仁安神膠囊：有養(yǎng)血安神的功效。用于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等。 3.谷維素片：能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善睡眠。適用于神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜助眠。 4.褪黑素片：通過調(diào)節(jié)人體生物鐘，改善睡眠質(zhì)量。適用于睡眠節(jié)律失調(diào)的人群。 需要注意的是，這些藥物雖然在藥店可以買到，但使用時也應(yīng)遵循醫(yī)囑，不可自行增減劑量。如果睡眠問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。