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感冒總是不好，可能與自身免疫力、病毒類型、治療方法、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.自身免疫力：免疫力較弱時(shí)，身體對(duì)抗病毒的能力不足，容易導(dǎo)致感冒遷延不愈?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、充足睡眠來(lái)提高免疫力。
2.病毒類型：某些較強(qiáng)或特殊類型的病毒引發(fā)的感冒，癥狀可能更嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng)。需要明確病毒類型，針對(duì)性治療。
3.治療方法：用藥不當(dāng)或未及時(shí)治療，會(huì)影響康復(fù)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、利巴韋林顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。
4.生活習(xí)慣：感冒期間仍過(guò)度勞累、熬夜、吸煙飲酒等，會(huì)延緩恢復(fù)。要注意多休息，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。
5.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染、干燥或寒冷的環(huán)境中，不利于呼吸道黏膜的修復(fù)。應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通、適宜的溫度和濕度。
總之，感冒總是不好需要綜合考慮多方面因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取有效的治療措施。

你的情況是抵抗力低，可以考慮是注射免疫球蛋白預(yù)防感冒。