晚上獨(dú)自睡覺閉眼覺有東西在床邊，如何應(yīng)對(duì)？
2013-10-02 17:52
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晚上獨(dú)自睡覺閉眼覺有東西在床邊，如何應(yīng)對(duì)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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梁凌毅 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
角膜病專科
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這種情況可能是心理因素、環(huán)境影響、睡眠習(xí)慣、精神壓力、身體狀況所致。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-10-02 19:58
1.心理因素：可能存在恐懼心理，可通過自我心理暗示緩解。
2.環(huán)境影響：房間光線、噪音等不合適，要調(diào)整到舒適狀態(tài)。
3.睡眠習(xí)慣：睡前看恐怖內(nèi)容或作息不規(guī)律，需改正。
4.精神壓力：工作或生活壓力大，嘗試放松，如冥想。
5.身體狀況：身體不適影響睡眠，及時(shí)就醫(yī)排查。
總之，要找到具體原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠。
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