36 歲頭頂白發(fā)且迅速增多，精神壓力大飲食不規(guī)律，咋回事？
2024-09-22 09:57
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你好。我36歲頭頂就有幾根白發(fā)，3年迅速變白。我精神壓力大，飲食不規(guī)律?，F(xiàn)在多一半變白。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姜樹鋒 醫(yī)師
解放軍107醫(yī)院
三級甲等
ICU
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36 歲頭頂白發(fā)增多，與精神壓力大、飲食不規(guī)律、遺傳因素、缺乏某些營養(yǎng)素、疾病影響等有關(guān)。 1.精神壓力大：長期精神緊張會影響內(nèi)分泌，導致黑色素合成減少，從而出現(xiàn)白發(fā)。 2.飲食不規(guī)律：營養(yǎng)攝入不均衡，缺乏維生素 B12、銅、鋅等與黑色素生成相關(guān)的營養(yǎng)素。 3.遺傳因素：部分人存在家族遺傳傾向，易過早出現(xiàn)白發(fā)。 4.缺乏某些營養(yǎng)素：除上述提到的，還可能缺乏維生素 D、鐵等，影響黑色素代謝。 5.疾病影響：如白化病、白癜風、自身免疫性疾病等，也可能導致白發(fā)。 出現(xiàn)白發(fā)增多不必過于焦慮，可先調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)均衡。若白發(fā)持續(xù)增多或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，明確原因。
2024-09-22 20:23
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