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預(yù)防早起眼部浮腫的小貼士

預(yù)防早起眼部浮腫的小貼士

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    鄭麗綿 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    早上起來眼鏡浮腫可能由多種原因引起,如睡前飲水過多、睡眠質(zhì)量差、眼部疾病等。有時可能是某些疾病的信號,若頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適,應(yīng)及時就醫(yī)。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.控制睡前飲水量:睡前2小時內(nèi)盡量少喝水,避免水分積聚。
    2.保證充足睡眠:每天7-8小時高質(zhì)量睡眠,規(guī)律作息。
    3.注意睡眠姿勢:盡量仰臥,避免側(cè)臥壓迫眼部。
    4.眼部護(hù)理:睡前可適當(dāng)按摩眼部,促進(jìn)血液循環(huán)。
    5.飲食調(diào)整:減少高鹽食物攝入,避免加重水腫。
    6.治療基礎(chǔ)疾?。喝缬心I臟疾病、心臟疾病等,積極治療原發(fā)病。
    預(yù)防早上起來眼鏡浮腫需從生活習(xí)慣入手,多方面注意。若浮腫持續(xù)不消退或伴有其他異常,應(yīng)盡快就醫(yī)查明原因。

    2013-10-06 22:42
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