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感冒后疲憊嗜睡，如何有效緩解？

2024-12-04 16:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

感冒后特別累，特別想睡覺，請問有什么辦法緩解？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

馬幼菊主任醫(yī)師

河北大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

婦科

感冒后感覺特別累、特別想睡覺，通常是由于病毒感染、身體代謝變化、免疫系統(tǒng)反應(yīng)、發(fā)熱消耗能量以及藥物副作用等原因引起?？赏ㄟ^多休息、補(bǔ)充營養(yǎng)、適當(dāng)活動、調(diào)整環(huán)境和必要時用藥來緩解。 1. 病毒感染：感冒病毒侵襲身體，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。此時應(yīng)保證充足睡眠，讓身體有足夠精力對抗病毒。 2. 身體代謝變化：感冒會影響新陳代謝，使能量消耗增加。需補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 免疫系統(tǒng)反應(yīng)：免疫系統(tǒng)全力工作，也會使人感到疲憊。多喝水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 4. 發(fā)熱消耗能量：若有發(fā)熱，會加速能量消耗?？捎脺孛聿潦蒙眢w降溫。 5. 藥物副作用：某些感冒藥可能引起嗜睡。盡量選擇副作用小的藥物，如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等，但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。感冒后疲憊嗜睡是常見癥狀，一般通過上述方法可逐漸緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-04 19:39

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