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回答1
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馬幼菊 主任醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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感冒后感覺特別累、特別想睡覺,通常是由于病毒感染、身體代謝變化、免疫系統(tǒng)反應(yīng)、發(fā)熱消耗能量以及藥物副作用等原因引起。可通過多休息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)活動(dòng)、調(diào)整環(huán)境和必要時(shí)用藥來緩解。 1. 病毒感染:感冒病毒侵襲身體,導(dǎo)致身體機(jī)能下降。此時(shí)應(yīng)保證充足睡眠,讓身體有足夠精力對(duì)抗病毒。 2. 身體代謝變化:感冒會(huì)影響新陳代謝,使能量消耗增加。需補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 免疫系統(tǒng)反應(yīng):免疫系統(tǒng)全力工作,也會(huì)使人感到疲憊。多喝水,促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。 4. 發(fā)熱消耗能量:若有發(fā)熱,會(huì)加速能量消耗??捎脺孛聿潦蒙眢w降溫。 5. 藥物副作用:某些感冒藥可能引起嗜睡。盡量選擇副作用小的藥物,如復(fù)方氨酚烷胺膠囊、連花清瘟膠囊、雙黃連口服液等,但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 感冒后疲憊嗜睡是常見癥狀,一般通過上述方法可逐漸緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-04 19:39
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