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性生活中出現(xiàn)硬度差、時(shí)間短的情況，自行恢復(fù)有可能改善，但不一定能完全恢復(fù)如初。這取決于多種因素，如身體狀況、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、是否存在基礎(chǔ)疾病、性技巧等。 1.身體狀況：良好的身體素質(zhì)是性能力的基礎(chǔ)。如果存在慢性疾病如高血壓、糖尿病等，可能影響性功能。 2.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力過大等負(fù)面情緒會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。 3.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良習(xí)慣會(huì)影響性功能。 4.基礎(chǔ)疾病：前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥可能影響性生活質(zhì)量。 5.性技巧：缺乏正確的性知識(shí)和技巧，也可能導(dǎo)致性生活不和諧。 總之，出現(xiàn)性功能問題后，自行恢復(fù)的效果因人而異。如果問題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和專業(yè)的治療。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)對(duì)于性功能的改善也非常重要。