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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙小青 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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飯后適當運動對身體有益，但散步和貼墻站的效果有所不同，選擇哪種方式需綜合考慮個人身體狀況等因素。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-10-10 15:12
1.散步能促進腸胃蠕動，幫助消化食物，增強心肺功能。
2.貼墻站有助于改善體態(tài)，增強脊柱穩(wěn)定性，鍛煉背部肌肉。
3.對于消化功能較弱的人，散步可能更有助于促進消化。
4.若存在體態(tài)問題，如彎腰駝背，貼墻站能起到一定矯正作用。
5.然而，若飯后立即進行劇烈運動，如快速跑步或高強度的貼墻站，可能導致胃部不適。
總之，飯后散步和貼墻站各有好處，可根據(jù)自身需求和身體狀況選擇，適量適度進行。
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