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輕微脂肪肝的治療，通常包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制體重、避免飲酒，必要時使用藥物等。 1.改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于維持身體正常代謝。 2.合理飲食：增加蔬菜、水果攝入，減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，控制碳水化合物的攝入量。 3.適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進脂肪代謝。 4.控制體重：通過合理的飲食和運動，將體重控制在正常范圍內(nèi)，有利于減輕脂肪肝。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔(dān)，應(yīng)嚴格戒酒。 6.藥物治療：如果生活方式調(diào)整效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等，但需遵醫(yī)囑。 總之，輕微脂肪肝通過積極的綜合治療，多數(shù)可以恢復(fù)正常。但需要定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化。同時，要前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。