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腳底內(nèi)側(cè)肌腱拉傷恢復(fù)后訓(xùn)練仍疼痛，可能是未完全康復(fù)、訓(xùn)練強度過大、再次受傷、局部炎癥未消、存在粘連等原因所致。是否能繼續(xù)訓(xùn)練需視具體情況而定。 1. 未完全康復(fù)：肌腱拉傷后的修復(fù)需要一定時間，有時表面看似恢復(fù)，但內(nèi)部組織可能還未完全愈合。 2. 訓(xùn)練強度過大：過早進行高強度訓(xùn)練，會對尚未完全恢復(fù)的肌腱造成新的刺激和損傷。 3. 再次受傷：訓(xùn)練中姿勢不正確或意外碰撞，可能導(dǎo)致同一部位或附近再次受傷。 4. 局部炎癥未消：拉傷引發(fā)的炎癥可能沒有完全消除，訓(xùn)練時會加重疼痛。 5. 存在粘連：肌腱損傷修復(fù)過程中可能形成粘連，影響活動并導(dǎo)致疼痛。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視。建議先暫停訓(xùn)練，及時就醫(yī)，進行詳細(xì)的檢查和評估，如超聲、磁共振等，以確定具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下決定是否繼續(xù)訓(xùn)練以及如何進行后續(xù)的康復(fù)治療。