-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
吳志遠(yuǎn) 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
-
瘦蝴蝶臀可從運(yùn)動(dòng)、飲食、按摩、作息和醫(yī)療手段等方面著手。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-10-12 18:41
1.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行深蹲、臀橋等針對(duì)性鍛煉，能增強(qiáng)臀部肌肉力量，改善線條。
2.飲食：控制高熱量、高脂肪食物攝入，多吃蔬果，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
3.按摩：促進(jìn)臀部血液循環(huán)，幫助放松肌肉，緩解緊張。
4.作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免激素失衡導(dǎo)致脂肪堆積。
5.醫(yī)療手段：如吸脂術(shù)，但存在風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇，并遵醫(yī)囑。
綜合運(yùn)用上述方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，有望實(shí)現(xiàn)瘦蝴蝶臀的目標(biāo)。
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 昆明康瑞醫(yī)院專業(yè)引領(lǐng)，科學(xué)防止癲癇，...
- 昆明康瑞醫(yī)院：特發(fā)性震顫患者的一站式...
- 重磅會(huì)診！6月14-16日中國(guó)人民解...
- 上海治青光眼大概需要多少費(fèi)用?普瑞眼...
- 南京看語言發(fā)育遲緩好的醫(yī)院排行榜發(fā)布...
- 及時(shí)公開!南京哪家醫(yī)院可以治療自閉癥...
- 實(shí)時(shí)公開:南京醫(yī)院哪個(gè)兒科好-南京哪...
- 即時(shí)更新：廣州治療焦慮癥醫(yī)院排名前十...
- 公開討論：杭州治療神經(jīng)性皮炎要花多少...
- 排名公布：廣州治療失眠醫(yī)院哪家好-廣...
