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請問想減肥您晚上跑步好么而且本人脾虛氣虛跑步減肥好么

2013-10-14 16:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 脾虛泄瀉

問題：

請問想減肥您晚上跑步好么而且本人脾虛氣虛跑步減肥好么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林玉潔副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

您好，減肥較科學(xué)的辦法就是適當節(jié)食，并且配合體育鍛煉，但一日三餐要規(guī)律，并且營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜等。所以晚上堅持跑步是可以減肥的，但最好不要飯后馬上跑步，這樣對胃腸道不好。運動要注意規(guī)律，循序漸進，有利于身心健康。希望我的回答對你有所幫助。
2013-10-14 17:39

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什么是脾虛泄瀉? 　　脾虛泄瀉是由脾氣虛，或病后過服寒涼，或飲食失節(jié)，或勞倦傷脾引起的。脾虛泄瀉的基本征候特征為身弱怯冷，面色萎黃，手足皆冷，四肢倦怠，不思飲食，時時瀉薄。其脈多虛濡或沉緩。治以溫運健脾為主，選用理中湯、附子理中丸、參苓白術(shù)散、四君子湯等方。參見脾泄、泄瀉等條。查看全文»

疾病癥狀：脾虛泄瀉

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