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要根治多年的便秘和痔瘡，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療和手術(shù)干預(yù)等方面綜合考慮。 1.生活習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免久蹲廁所，便后保持肛門清潔。 2.飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，避免辛辣、油膩食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤(rùn)腸丸等緩解便秘；痔瘡可外用馬應(yīng)龍痔瘡膏、肛泰栓等。使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.手術(shù)干預(yù)：對(duì)于嚴(yán)重的痔瘡或經(jīng)保守治療無效的情況，可能需要手術(shù)治療，如痔切除術(shù)等。 總之，根治便秘和痔瘡需要患者的長(zhǎng)期堅(jiān)持和配合，同時(shí)要定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。