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增強(qiáng)視力可從用眼習(xí)慣、飲食、眼部保健、運(yùn)動及治療疾病等方面著手，包括合理用眼、補(bǔ)充營養(yǎng)、按摩眼部、多做戶外活動、治療眼部疾病等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.合理用眼：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠(yuǎn)眺放松。
2.補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
3.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，按摩眼周穴位，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.多做戶外活動：每天保證一定時間的戶外活動，讓眼睛接觸自然光。
5.治療疾?。杭皶r治療近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光不正問題，以及白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病。
總之，增強(qiáng)視力需要長期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和積極治療相關(guān)疾病。