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如何有效恢復(fù)腰肌勞損?

如何有效恢復(fù)腰肌勞損?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李云斌 副主任醫(yī)師

    東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

    三級甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    腰肌勞損的恢復(fù),可從休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、日常注意等方面著手。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.休息:保證充足睡眠,避免腰部過度勞累。
    2.鍛煉:進行如小燕飛、五點支撐等增強腰部肌肉的運動。
    3.物理治療:熱敷、按摩、針灸等能緩解腰部肌肉緊張。
    4.藥物治療:口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等消炎鎮(zhèn)痛藥。
    5.日常注意:糾正不良坐姿,選擇合適床墊。
    總之,綜合運用上述方法,并持之以恒,有助于腰肌勞損的恢復(fù)。

    2018-08-20 18:07
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,出現(xiàn)厭學(xué)多是興趣轉(zhuǎn)移了,這是沒能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣導(dǎo)致的,應(yīng)該在這方面多動動腦筋,努力培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣,興趣是最好的老師。

    2013-10-18 22:02
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是兒童學(xué)習(xí)障礙?   兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities,LD)是一組異質(zhì)性綜合征,指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙,推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運動能力的缺陷,學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»

意識障礙 失語
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  • 高春錦

    主任醫(yī)師 教授

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    擅長:缺血缺氧性疾病、一氧化碳及其它有害氣體中毒、組織損傷的修復(fù)與 詳情»

  • 陳文明

    主任醫(yī)師 教授

    廣東三九腦科醫(yī)院

    擅長:     血管病的超時期、系統(tǒng) 詳情»

  • 徐世定

    主任醫(yī)師 副教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長:腦血管病的防治包括蛛網(wǎng)膜下腔出血的介入治療,各類震顫疾病的鑒 詳情»

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