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人流后適宜開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是多久？

2024-11-28 14:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

人流后多久可以做運(yùn)動(dòng)呢？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王偉副主任醫(yī)師

瑞麗市人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

骨科

人流后可以開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間因人而異，通常取決于身體恢復(fù)情況、手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后有無(wú)并發(fā)癥以及運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度等。 1.身體恢復(fù)情況：如果術(shù)后出血少，身體無(wú)明顯不適，一般 2 周后可進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。 2.手術(shù)方式：普通人流術(shù)可能需要 2 - 3 周，而無(wú)痛可視人流恢復(fù)相對(duì)較快，約 2 周左右。 3.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的女性可能恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)間稍早，體質(zhì)弱則需更長(zhǎng)時(shí)間。 4.術(shù)后有無(wú)并發(fā)癥：若出現(xiàn)感染、宮腔粘連等并發(fā)癥，運(yùn)動(dòng)時(shí)間需推遲。 5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：開(kāi)始時(shí)應(yīng)選擇低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。總之，人流后不要急于運(yùn)動(dòng)，應(yīng)在身體恢復(fù)良好的前提下逐步增加運(yùn)動(dòng)量。如有任何不適，及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-29 06:07

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