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2024-12-01 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

好？

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吳雪飛醫(yī)師

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身體好通常表現(xiàn)在多個方面，如身體機能、心理健康、良好的生活習慣、免疫力、疾病預防等。 1.身體機能：包括心肺功能良好，能夠輕松完成日常活動，如爬樓梯、快走等；肌肉力量和耐力正常，關節(jié)靈活，動作協(xié)調。 2.心理健康：心態(tài)積極樂觀，能應對生活中的壓力和挫折，情緒穩(wěn)定，睡眠質量高。 3.良好的生活習慣：飲食均衡，規(guī)律作息，適量運動，不吸煙、不過量飲酒。 4.免疫力：身體具有較強的抵抗力，不易生病，生病后恢復較快。 5.疾病預防：定期進行體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療疾病，注重預防慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。總之，身體好是一個綜合性的概念，需要從多個方面進行考量和維護。保持良好的生活方式和心態(tài)，有助于提高身體的整體健康水平。
2024-12-02 07:53

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