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性生活后感覺不適，可能與頻率、衛(wèi)生、心理、體力、疾病等因素有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.控制頻率：避免過于頻繁，根據(jù)自身身體狀況合理安排。
2.注意衛(wèi)生：性生活前后清潔私密部位，防止感染。
3.調(diào)整心理：保持放松，避免緊張焦慮影響體驗。
4.保存體力：平時加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。
5.疾病排查：如有基礎(chǔ)疾病，如前列腺炎、尿道炎等，及時治療。
6.做好防護：正確使用安全套，預(yù)防疾病傳播。
7.環(huán)境適宜：保持舒適、安靜、溫度適宜的環(huán)境。
8.溝通交流：與伴侶充分溝通，了解彼此需求和感受。
總之，性生活要注重多方面的細節(jié)，才能更好地享受健康和愉悅。