運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)治療失眠有幫助嗎
運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)治療失眠有幫助嗎
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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運(yùn)動(dòng)會(huì)在一定程度上有助于改善失眠，其原理涉及調(diào)節(jié)生物鐘、緩解壓力、促進(jìn)代謝等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2019-11-06 21:50
1.調(diào)節(jié)生物鐘：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能使身體的生理節(jié)律更穩(wěn)定，改善睡眠規(guī)律。
2.緩解壓力：運(yùn)動(dòng)促使身體分泌內(nèi)啡肽等物質(zhì)，減輕心理壓力，讓身心更放松。
3.促進(jìn)代謝：加快新陳代謝，使身體在夜間更容易進(jìn)入休息狀態(tài)。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：提高身體免疫力，減少因疾病導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。
5.改善心情：讓人保持積極的心態(tài)，減少焦慮和抑郁對(duì)睡眠的影響。
綜上所述，運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療失眠有積極作用，但要注意適度，且對(duì)于嚴(yán)重失眠患者，還需結(jié)合其他治療方法。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖寧 主治醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科
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您過(guò)慮了，不會(huì)的。
2013-10-21 18:24
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是蛔蟲(chóng)病? 蛔蟲(chóng)病(ascariasis)是由似蚯蚓蛔線蟲(chóng)(ascaris lumbricoides)寄生于人體小腸所引起的傳染病。蛔蟲(chóng)包括蛔蟲(chóng)屬和弓首蛔蟲(chóng)屬，在世界范圍內(nèi)廣泛存在。這些寄生蟲(chóng)具有一個(gè)復(fù)雜的生命循環(huán)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中有部分時(shí)間是寄生于人類(lèi)的肺部。臨床上多數(shù)患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀或僅有輕度消化道癥狀如腹痛、食欲改變，兒童可有發(fā)育遲緩、智力遲鈍等。短期內(nèi)吞食大量蛔蟲(chóng)卵后，可因蛔蚴的新陳代謝產(chǎn)物及幼蟲(chóng)移行造成腸、肝、肺等處組織損傷和炎癥反應(yīng)，引起急性癥狀，患者有不同程度發(fā)熱、咳嗽，偶見(jiàn)痰中帶血。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
