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輕度 O 形腿通常是可以矯正的，矯正方法包括運(yùn)動(dòng)康復(fù)、佩戴矯正支具、調(diào)整走路姿勢(shì)、補(bǔ)充營養(yǎng)、手術(shù)治療等。 1. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：通過針對(duì)性的腿部肌肉鍛煉，如側(cè)抬腿、臀橋等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，改善腿部線條。 2. 佩戴矯正支具：根據(jù)個(gè)人情況定制合適的矯正支具，有助于逐漸糾正腿型。 3. 調(diào)整走路姿勢(shì)：保持正確的步態(tài)，挺胸收腹，重心均勻分布在雙腳，避免內(nèi)八字或外八字行走。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)骨骼發(fā)育和維持骨骼健康。 5. 手術(shù)治療：如果其他方法效果不佳，可考慮手術(shù)矯正，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 總之，輕度 O 形腿患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的矯正方法，并堅(jiān)持治療和鍛煉，以改善腿型。