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17 歲青少年有時(shí)手淫后出現(xiàn)晨起陰莖勃起硬度不如從前，可能與頻繁手淫、心理因素、睡眠質(zhì)量、身體疲勞、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 頻繁手淫：過(guò)度手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能。應(yīng)控制手淫頻率。 2. 心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒會(huì)影響勃起。要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 3. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響身體恢復(fù)和激素分泌，進(jìn)而影響勃起。保證充足且高質(zhì)量的睡眠很重要。 4. 身體疲勞：長(zhǎng)期勞累、體力消耗過(guò)大，身體處于疲憊狀態(tài)，也可能導(dǎo)致勃起不硬。注意勞逸結(jié)合。 5. 缺乏鍛煉：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)下降，也可能對(duì)勃起產(chǎn)生影響。適當(dāng)增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。 總之，17 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，出現(xiàn)這種情況不必過(guò)于緊張。如果調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)幫助。