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乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)緩解壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可得到緩解。但要重視定期復(fù)查，如有異常變化，及時(shí)就醫(yī)。