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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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馮毅 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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高血壓的有效調(diào)節(jié),可從生活方式、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、藥物治療等方面入手。身體不適時(shí),要及時(shí)看醫(yī)生,根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-10-29 17:16
1.生活方式:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
2.飲食:減少鈉鹽攝入,增加鉀攝入,多吃新鮮蔬果。
3.運(yùn)動(dòng):適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等。
4.情緒:保持平和心態(tài),避免緊張、焦慮等不良情緒。
5.藥物治療:常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等,需遵醫(yī)囑用藥。
高血壓患者要綜合采取多種措施調(diào)節(jié)血壓,定期監(jiān)測(cè)血壓,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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