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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃永革 副主任醫(yī)師
海口兒科醫(yī)院
其他
內科
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年紀大了患抑郁癥，可通過心理調節(jié)、適當運動、規(guī)律作息、社交活動、藥物治療等方式改善。 1.心理調節(jié)：老年人要學會調整心態(tài)，正視自己的情緒問題，通過自我暗示、放松訓練等方式緩解抑郁。 2.適當運動：如散步、太極拳等，有助于促進身體血液循環(huán)和新陳代謝，釋放內啡肽，改善心情。 3.規(guī)律作息：保持充足的睡眠，定時進餐，有利于穩(wěn)定生理節(jié)律，維持良好的精神狀態(tài)。 4.社交活動：多參加社區(qū)活動、老年社團等，增加與人交流的機會，避免孤獨感。 5.藥物治療：常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需在醫(yī)生指導下使用。 總之，老年人抑郁癥的改善需要綜合多種方法，家人也要給予關心和支持?；颊邞皶r就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調整生活方式。
2024-11-29 10:31
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