近期視力下降明顯，如何防止繼續(xù)惡化？
最近發(fā)現(xiàn)視力下降了許多，以前坐電腦前看屏幕上的字沒覺得看不清或者字太小，但最近不僅要把頭靠近電腦，還覺得坐太遠字太小看不清楚，有什么辦法能使視力不再繼續(xù)下降？
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回答1
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陳雷 醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)分泌內(nèi)科
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視力下降可能由用眼習(xí)慣不佳、眼部疾病、營養(yǎng)不良、缺乏戶外活動、遺傳因素等導(dǎo)致。要防止視力繼續(xù)下降，需從多方面入手，包括改善用眼習(xí)慣、治療眼部疾病、補充營養(yǎng)、增加戶外活動、定期檢查等。 1. 改善用眼習(xí)慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適宜。 2. 治療眼部疾?。喝绻墙?、散光等屈光不正，應(yīng)及時配鏡矯正。若是角膜炎、青光眼等疾病，需遵醫(yī)囑進行藥物或手術(shù)治療，如使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、毛果蕓香堿滴眼液等。 3. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接受自然光線的刺激。 5. 定期檢查：建議每半年到一年進行一次眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，保護視力需要長期堅持良好的習(xí)慣和定期檢查。一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)盡快采取措施，防止情況進一步惡化。
2024-12-02 03:17
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
