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近視的恢復需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、適度眼部按摩、增加戶外活動、注意飲食營養(yǎng)以及必要時佩戴眼鏡或進行手術等。 1. 養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 - 40 分鐘休息一下，看看遠處或閉目養(yǎng)神。讀書寫字時保持正確的姿勢，光線要適宜。 2. 適度眼部按摩：如眼保健操，通過按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 3. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促使視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 4. 注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、鉻等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 5. 佩戴眼鏡或手術：如果近視影響日常生活和學習，可佩戴合適度數的眼鏡。成年后，若條件允許，可考慮近視手術，如激光近視手術等，但需嚴格術前評估。 總之，右眼近視的恢復需要長期堅持上述方法，并定期檢查視力，根據視力變化調整恢復措施。