長(zhǎng)期用電腦致視力下降且眼皮長(zhǎng)疙瘩，如何護(hù)眼？
天天跟電腦打交道，感覺到視力下降，上眼皮里面長(zhǎng)了個(gè)小硬疙瘩，怎樣保護(hù)眼睛？
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回答1
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張繼增 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
三級(jí)甲等
體檢部
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長(zhǎng)期使用電腦后視力下降且眼皮長(zhǎng)疙瘩，護(hù)眼需從改善用眼習(xí)慣、注意眼部衛(wèi)生、合理飲食、適度休息、定期檢查等方面入手。 1.改善用眼習(xí)慣：控制使用電腦的時(shí)間，每隔一段時(shí)間遠(yuǎn)眺或閉目休息。保持正確的坐姿和距離，避免在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境中使用電腦。 2.注意眼部衛(wèi)生：不要用手揉眼睛，如有分泌物，用干凈的棉簽輕輕擦拭。 3.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 4.適度休息：保證充足的睡眠，每天進(jìn)行眼保健操。 5.定期檢查：建議定期到醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查和眼部健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6.治療眼皮疙瘩：如果疙瘩持續(xù)不消退或伴有疼痛、紅腫，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，可能需要使用抗生素眼藥水或眼膏，如妥布霉素滴眼液、紅霉素眼膏等。 總之，保護(hù)眼睛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的習(xí)慣和定期關(guān)注眼部健康，如有不適及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-29 02:09
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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