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中度脂肪肝的治療需要綜合考慮多個(gè)方面，包括飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、定期復(fù)查以及避免不良習(xí)慣等。 1.飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體代謝能力。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，水飛薊賓膠囊保護(hù)肝細(xì)胞，二甲雙胍改善胰島素抵抗。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，了解病情變化。 5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足的睡眠。 總之，中度脂肪肝患者要重視治療，積極調(diào)整生活方式，遵循醫(yī)囑用藥，定期復(fù)查，以促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。