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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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孕婦可以吃葡萄干。葡萄干富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、鈣、維生素等，對(duì)孕婦和胎兒有益。但食用要適量，一般每天不超過(guò)一小把。 1.營(yíng)養(yǎng)豐富：葡萄干含有鐵元素，能預(yù)防孕婦貧血；鈣元素有助于胎兒骨骼發(fā)育；維生素能增強(qiáng)孕婦免疫力。 2.改善便秘：其膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕婦常見(jiàn)的便秘問(wèn)題。 3.補(bǔ)充能量：為孕婦提供能量，緩解孕期疲勞。 4.調(diào)節(jié)口味：酸甜可口，能改善孕婦孕期的口味變化。 5.注意事項(xiàng)：由于葡萄干糖分較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致血糖升高，引發(fā)妊娠糖尿病。且食用時(shí)要注意衛(wèi)生，選擇品質(zhì)好的葡萄干。 總之，孕婦可以適量吃葡萄干來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意控制量，保持飲食均衡。
2024-09-20 06:13
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