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坐久了腰酸可能是由多種原因引起的，如長期久坐導(dǎo)致的肌肉勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、泌尿系統(tǒng)感染、不良姿勢(shì)等。 1. 長期久坐：長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易產(chǎn)生疲勞和勞損，引發(fā)腰酸。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等，可壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致腰部疼痛、酸麻等癥狀。 3. 腎臟疾?。喝缒I結(jié)石、腎炎等，可能影響腎臟功能，引起腰部不適。 4. 泌尿系統(tǒng)感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，炎癥刺激也可能導(dǎo)致腰酸。 5. 不良姿勢(shì)：彎腰駝背、坐姿不正等，會(huì)加重腰部負(fù)擔(dān)，造成腰酸。 總之，坐久了腰酸不一定是手淫過多導(dǎo)致的。如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、腎功能檢查、尿液檢查等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。