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檸檬水的功效有哪些

2024-12-01 14:47 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

檸檬水有何功效

回答1
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王潔主治醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

三級(jí)

口腔組織病理科

檸檬水具有補(bǔ)充水分、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、清新口氣等功效。 1.補(bǔ)充水分：人體需要充足的水分來維持正常生理功能，喝檸檬水可以增加水分?jǐn)z入。 2.促進(jìn)消化：其所含的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。 3.增強(qiáng)免疫力：富含維生素 C 等營養(yǎng)成分，有助于提高身體的抵抗力。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚更有光澤。 5.清新口氣：能緩解口腔異味，保持口氣清新。總之，適量飲用檸檬水對(duì)身體有一定益處，但要注意不過量飲用，避免對(duì)腸胃造成刺激。同時(shí)，對(duì)于有特殊疾病或身體狀況的人群，飲用前最好咨詢醫(yī)生的建議。
2024-12-01 19:34

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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