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七個(gè)月寶寶睡前鬧覺且睡眠不好老醒，可能由多種原因引起，包括環(huán)境因素、飲食因素、疾病因素、缺乏微量元素、作息不規(guī)律等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境過于嘈雜、溫度不適宜或光線過強(qiáng)，都可能影響睡眠。要保持房間安靜、溫度適中（約 24 - 26℃）、光線柔和。
2.飲食因素：睡前吃得過飽或過少，都可能導(dǎo)致寶寶睡不安穩(wěn)。應(yīng)合理安排飲食，避免睡前過度進(jìn)食。
3.疾病因素：寶寶身體不適，如感冒、發(fā)燒、腸胃不適等，會(huì)影響睡眠。需及時(shí)治療原發(fā)疾病。
4.缺乏微量元素：缺鈣易引起神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不好?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 和鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣顆粒等。
5.作息不規(guī)律：白天睡眠時(shí)間過長或過短，都會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。要幫助寶寶建立規(guī)律的作息時(shí)間。
總之，家長要仔細(xì)觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因，采取相應(yīng)措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。