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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張東升 醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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感冒期間，飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡易消化、補(bǔ)充水分、避免刺激性食物、控制食量等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃，以及富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、魚類，有助于提高免疫力。 2. 清淡易消化：選擇米粥、面條、餛飩等食物，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 補(bǔ)充水分：多喝水，也可適量飲用溫?zé)岬墓?、蔬菜湯，保持身體水分平衡。 4. 避免刺激性食物：如辣椒、花椒、油炸食品等，以免加重咽喉疼痛和咳嗽。 5. 控制食量：避免暴飲暴食，防止消化不良。 總之，感冒期間合理的飲食有助于身體恢復(fù)，促進(jìn)病情好轉(zhuǎn)。
2024-09-20 04:46
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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