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肚子極易受涼后鬧肚子，可能是腹部保暖不足、腸道敏感、脾胃虛弱、腸道菌群失調(diào)、慢性腸炎等原因?qū)е??？梢酝ㄟ^加強保暖、調(diào)整飲食、藥物治療等方法改善。 1.腹部保暖不足：腹部脂肪層較薄，容易受涼。應注意根據(jù)天氣增減衣物，尤其是腹部要保暖，可使用熱水袋或暖寶寶。 2.腸道敏感：腸道對外界刺激反應強烈。避免食用生冷食物，減少刺激性食物攝入。 3.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，易受寒氣影響?？蛇m當食用健脾食物，如山藥、薏米等。 4.腸道菌群失調(diào)：菌群失衡影響腸道功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 5.慢性腸炎：腸道存在慢性炎癥。需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑使用藥物，如蒙脫石散、腸炎寧片、柳氮磺吡啶腸溶片等。 總之，肚子容易受涼鬧肚子需要從多方面注意和調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

你這是胃寒的明顯表現(xiàn)，建議你吃點健胃、暖胃的調(diào)味品，藥物上可以選擇歸脾丸或人參健脾丸。