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2013-11-07 11:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

15歲如何促進(jìn)陰莖發(fā)育變長(zhǎng)變硬

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

倪良玉主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

15歲促進(jìn)陰莖發(fā)育變長(zhǎng)變硬，可從運(yùn)動(dòng)、飲食、睡眠、心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面著手。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳，以及增強(qiáng)盆底肌的運(yùn)動(dòng)如提肛運(yùn)動(dòng)。
2.飲食：適量多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛肉、雞肉，以及富含鋅的食物如牡蠣、南瓜子。
3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于身體發(fā)育。
4.心態(tài)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮緊張。
5.避免不良習(xí)慣：如避免手淫過(guò)度，減少吸煙飲酒。
15歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，只要保持良好的生活習(xí)慣，陰莖會(huì)正常發(fā)育。
2013-11-07 11:20

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回答1追問(wèn)

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