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寶寶睡前時哭時笑且睡眠不熟易醒，可能是環(huán)境不適、缺乏維生素 D、睡前興奮、胃腸不適、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠環(huán)境溫度過高或過低、過于嘈雜、光線過亮等，都可能影響睡眠質(zhì)量。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜、光線柔和的睡眠環(huán)境。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補充維生素 D 滴劑、維生素 AD 滴劑等。 3.睡前興奮：睡前玩耍過于激烈或看了刺激性的畫面，會使寶寶大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡或睡不安穩(wěn)。睡前應(yīng)保持安靜平和。 4.胃腸不適：消化不良、積食、腸絞痛等胃腸問題可能導(dǎo)致寶寶睡眠不佳?？蛇m當(dāng)按摩腹部，必要時就醫(yī)。 5.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，容易出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)的情況。隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，寶寶出現(xiàn)睡眠問題，家長要仔細(xì)觀察，找到原因，采取相應(yīng)措施。如果情況持續(xù)不改善或伴有其他異常，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。