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如何有效預(yù)防性功能障礙？

2013-11-08 11:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防性功能障礙？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

何映主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

男科

預(yù)防性功能障礙，需注意心理、生活習(xí)慣、疾病防治、運(yùn)動鍛煉和飲食等方面。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，戒煙限酒，避免過度勞累。
3.疾病防治：積極治療慢性疾病，如糖尿病、高血壓等。
4.運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如跑步、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.飲食：均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜、水果。
總之，預(yù)防性功能障礙要從多方面入手，養(yǎng)成健康的生活方式。
2013-11-08 12:16

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