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寶寶經(jīng)常在凌晨 3、4 點(diǎn)哭鬧，豎抱后減輕，可能是饑餓、腹部不適、睡眠環(huán)境不佳、缺乏維生素 D、受到驚嚇等原因造成的。 1. 饑餓：寶寶胃容量小，容易在夜間感到饑餓而哭鬧。睡前可適當(dāng)增加奶量或輔食。 2. 腹部不適：消化不良、腸絞痛等都可能導(dǎo)致腹部不適?？身槙r(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 睡眠環(huán)境不佳：溫度不適、噪音等都可能影響寶寶睡眠。保持室內(nèi)溫度適宜，安靜舒適。 4. 缺乏維生素 D：會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高。適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D，多曬太陽(yáng)。 5. 受到驚嚇：白天受到驚嚇，夜間可能會(huì)哭鬧。給予寶寶安撫，增加安全感。 總之，寶寶凌晨哭鬧的原因較多，如果哭鬧持續(xù)且嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，以便采取針對(duì)性的措施。