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7 歲孩子晚上睡覺(jué)蹬被子，可能是環(huán)境不適、睡前興奮、被子不合適、身體過(guò)熱、疾病因素等所致。 1. 環(huán)境不適：臥室溫度過(guò)高或過(guò)低、空氣不流通等，會(huì)讓孩子感到不舒服，從而蹬被子。應(yīng)保持適宜的溫度和良好的通風(fēng)。 2. 睡前興奮：孩子睡前玩耍過(guò)于興奮，大腦處于活躍狀態(tài)，睡眠不踏實(shí)，容易蹬被子。睡前應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，營(yíng)造安靜的氛圍。 3. 被子不合適：被子過(guò)厚、過(guò)重或材質(zhì)不舒適，孩子會(huì)本能地蹬開(kāi)。選擇輕薄、柔軟、透氣的被子。 4. 身體過(guò)熱：孩子新陳代謝快，睡覺(jué)時(shí)穿蓋過(guò)多導(dǎo)致身體過(guò)熱，就會(huì)蹬被子。根據(jù)室溫調(diào)整孩子的穿著和蓋被。 5. 疾病因素：如佝僂病、蟯蟲(chóng)病等，可能引起孩子睡眠不安穩(wěn)而蹬被子。若孩子伴有多汗、易驚、磨牙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察孩子蹬被子的原因，采取相應(yīng)措施改善睡眠環(huán)境和習(xí)慣。若懷疑孩子有疾病，應(yīng)及時(shí)帶其到正規(guī)醫(yī)院就診。