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性生活后，有些行為可能會對身體造成不利影響，比如立即洗澡、馬上吃涼食、劇烈運動、抽煙、倒頭就睡等。 1. 立即洗澡：性生活后，身體的毛孔處于張開狀態(tài)，此時立即洗澡，尤其是冷水澡，容易導(dǎo)致寒氣入侵，引發(fā)感冒等疾病。 2. 馬上吃涼食：性活動會使身體血液循環(huán)加快，胃腸道血管擴張。此時吃涼食可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉。 3. 劇烈運動：性生活本身就是一種消耗體力的活動，之后再進行劇烈運動，身體可能會過度疲勞，影響恢復(fù)。 4. 抽煙：性生活后身體處于興奮狀態(tài)，此時抽煙，有害物質(zhì)更容易被吸收，增加對身體的損害。 5. 倒頭就睡：這樣會使疲勞感持續(xù)，影響睡眠質(zhì)量，還可能導(dǎo)致肌肉酸痛。 總之，性生活后的這些注意事項需要引起重視，保持良好的習(xí)慣有助于身體的恢復(fù)和健康。