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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周玫 主任醫(yī)師
中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻喉科
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1歲孩子可以吃肉，但要注意選擇合適的肉類、烹飪方式、攝入量等。肉能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)，但也可能帶來消化問題，需合理安排。 1.肉類選擇：優(yōu)先選擇雞肉、豬肉、牛肉等，避免海鮮類以防過敏。 2.烹飪方式：以蒸煮為主，保持肉質(zhì)軟爛，便于咀嚼和消化。 3.攝入量控制：開始少量添加，逐漸增加，避免一次進(jìn)食過多。 4.搭配食物：搭配蔬菜、水果等，保證營養(yǎng)均衡。 5.觀察消化：注意觀察孩子進(jìn)食肉后的消化情況，如有無腹脹、腹瀉等。 總之，1歲孩子吃肉有好處，但要科學(xué)合理安排，關(guān)注孩子的身體反應(yīng)，以保證其健康成長。
2024-09-19 21:35
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