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1 歲 3 個(gè)月寶寶消化能力弱，雖胃口好但易積食。可從飲食規(guī)律、食物種類(lèi)、就餐環(huán)境、活動(dòng)量、進(jìn)食速度等方面控制食量。 1. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量喂食，每日三餐兩點(diǎn)，避免過(guò)度加餐。 2. 食物種類(lèi)：減少油膩、高蛋白、高糖食物，多選擇易消化的蔬果、粥類(lèi)。 3. 就餐環(huán)境：保持安靜，避免邊玩邊吃，分散注意力導(dǎo)致進(jìn)食過(guò)多。 4. 活動(dòng)量：增加寶寶日?；顒?dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。 5. 進(jìn)食速度：教導(dǎo)寶寶細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽。 總之，家長(zhǎng)要綜合考慮各方面因素，幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，控制食量，促進(jìn)消化吸收，保障寶寶健康成長(zhǎng)。如寶寶消化不良癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。