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如何治療失眠多夢平時怎樣調(diào)理呢?

2013-11-12 10:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

如何治療失眠多夢平時怎樣調(diào)理呢?

回答1
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肖家峰副主任醫(yī)師

麻城市木子店中心衛(wèi)生院

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你好,考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯. 飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài) .可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2013-11-12 11:26

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黃堅紅
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