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腰酸痛、房事后疲勞且精液量少，可能是由腎虛、前列腺炎、精囊炎、精索靜脈曲張、過度勞累等因素引起。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生殖。腎虛時，可出現(xiàn)腰膝酸軟、性功能下降、精液異常等癥狀?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等。 2.前列腺炎：前列腺發(fā)炎會影響精液的生成和排出，導(dǎo)致精液量減少，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療常使用抗生素，如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 3.精囊炎：精囊的炎癥會影響精液的分泌和儲存，導(dǎo)致精液量少，還可能有血精。治療藥物有頭孢克肟、阿奇霉素等。 4.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，可影響睪丸的生精功能，出現(xiàn)精液量少，還可能有陰囊墜脹感。嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 5.過度勞累：長期勞累、精神壓力大，身體處于亞健康狀態(tài)，也會出現(xiàn)上述癥狀。需要注意休息，調(diào)整生活方式。 總之，出現(xiàn)腰酸痛、房事后累且精液少的情況，原因較為復(fù)雜。建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累。

考慮是腎氣虛導(dǎo)致的，建議去看一下中醫(yī)，哪一些補(bǔ)氣血的藥物調(diào)理一下，平時控制做愛的頻率，不要過度勞累。