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孕婦選擇鮮牛奶或奶粉，需綜合考慮營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、添加劑、口味偏好、經(jīng)濟(jì)成本等因素。 1.營(yíng)養(yǎng)成分：鮮牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，天然且營(yíng)養(yǎng)較全面。奶粉則經(jīng)過(guò)加工，會(huì)強(qiáng)化某些營(yíng)養(yǎng)成分，如鐵、葉酸等，能更有針對(duì)性地補(bǔ)充孕期所需。 2.消化吸收：部分孕婦可能對(duì)鮮牛奶中的乳糖不耐受，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等，奶粉在加工過(guò)程中可能更易被消化。 3.添加劑：鮮牛奶通常添加劑少，更天然。奶粉可能會(huì)添加一些改善口感和穩(wěn)定性的成分，但正規(guī)產(chǎn)品添加劑都在安全范圍內(nèi)。 4.口味偏好：孕婦的口味各有不同，有的喜歡鮮牛奶的原味，有的覺得奶粉的味道更易接受。 5.經(jīng)濟(jì)成本：一般來(lái)說(shuō)，鮮牛奶價(jià)格相對(duì)較低，而品質(zhì)較好的孕婦奶粉價(jià)格可能較高。 總之，孕婦可根據(jù)自身情況，如身體狀況、口味喜好和經(jīng)濟(jì)條件等來(lái)選擇鮮牛奶或奶粉，以滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求。