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第一次性生活要注意身體狀態(tài)、心理調(diào)節(jié)、性知識儲備、做好前戲及避免緊張，還需注意衛(wèi)生。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.身體狀態(tài)：避免在身體疲乏、熬夜時進行，保證充足休息。
2.心理調(diào)節(jié)：放松心情，減輕緊張感，不要有過大心理壓力。
3.性知識儲備：提前了解相關(guān)知識，能更好應(yīng)對各種情況。
4.做好前戲：通過撫摸、親吻等方式，增加雙方親密感和舒適度。
5.避免緊張：若過于緊張，可通過深呼吸等方式緩解。
6.注意衛(wèi)生：性生活前后清潔身體，預(yù)防感染。
第一次性生活是一個重要的經(jīng)歷，做好各方面的準備和注意事項，能讓這個過程更加美好和順利。

如果不準備要小孩的話，一定要采取避孕措施，比如可以戴避孕套或者讓對方吃避孕藥都是可以的，還是就是要做好個人衛(wèi)生，避免出現(xiàn)交叉感染的情。若是準備要孩子，可以不要采取避孕措施。另外可以多看有關(guān)生理方面的書籍。