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孕婦在飲食上需要特別注意，以保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求?；?，又稱蛤蜊，是一種常見的海鮮，富含蛋白質(zhì)、微量元素和礦物質(zhì)。適量食用對孕婦是有益的，但也有需要注意的方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1. 營養(yǎng)價值：花甲含有豐富的鐵質(zhì)和維生素B12，有助于預(yù)防孕期貧血，同時其含有的鋅和碘對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。
2. 食用安全：花甲可能攜帶寄生蟲和細(xì)菌，因此必須確保徹底煮熟后再食用，以降低食源性疾病的風(fēng)險。
3. 過敏反應(yīng)：部分人群可能對貝類過敏，孕婦在食用前應(yīng)確認(rèn)自己是否對此類食物敏感，避免引發(fā)過敏反應(yīng)。
4. 鹽分?jǐn)z入：花甲本身含鹽量較高，孕婦若患有高血壓或水腫，需控制攝入量，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
5. 食用量：雖然營養(yǎng)豐富，但不宜過量，建議每周食用1-2次，每次適量，以免攝入過多的膽固醇。

你好，花甲屬于是海鮮，孕婦要少吃，大部分海鮮都是寒性的，孕婦攝入過多是會導(dǎo)致流產(chǎn)的發(fā)生。一定要慎重，懷孕期間多吃蝦、魚、排骨、豬腳、水果與蔬菜等來加強營養(yǎng)。